가치 있는 삶

이민규 교수의《하루 1%》, 김찌생각 오늘 소개할 책은 이민규 교수의 《하루 1%》입니다. 개인적으로 참 좋아하는 베스트셀러 작가인데요. 오래 전에 《끌리는 사람은 1%가 다르다》와 《실행이 답이다》를 감명 깊게 읽고 나서 '참 괜찮은 작가이다.'라고 생각하고 있었는데, 얼마 전에 우연히 이 책을 알게 되어 바로 구입해서 읽기 시작했습니다. 몇 페이지를 채 읽지도 않았는데, "이 책은 무조건 알려야 해!"하는 생각이 강하게 들더군요. 그래서 망설이지 않고 바로 포스팅을 시작하게 되었습니다. 《하루 1%》프롤로그모든 성공에는 작은 시작점이 있다 1954년 5월 6일, 세계 육상계에 놀라운 사건이 일어난다. 당시 25세의 옥스퍼드 의대생이었던 로저 베니스터는 세계 최초로 1마일을 3분 59초 4로 주파한다...

꿈은 곧 행복, 삶의 존재 이유를 '꿈과 욕망'에서 찾으라. 《감정은 패턴이다_랜디 타란》 ｜내 삶의 존재 이유를 찾아서｜ 욕망과 열정이 발휘될 때 장점은 우리가 삶의 목적 혹은 존재의 이유라고 부르는 인생의 목적의식에 보다 가까워진다는 점이다. 사람마다 때는 다르지만 누구나 살면서 어느 시점에는 삶의 목적이 무엇인지 스스로에게 묻게 된다. 문제는 당신의 삶의 목적이 무엇인지 아무도 가르쳐 주지 않는다는 데 있다. 해답은 각자의 마음속 지혜에서 우러나와야 하기에 사람마다 다를 수밖에 없다. 내면의 지혜로 가까이 다가가는 가장 좋은 방법 중 하나는 스스로에게 질문을 던지는 것이다. 구체적인 몇 가지 질문은 다음과 같다. 나는 무엇을 할 때 살아 있음을 느끼나? 당신이 가장 생기 넘칠 때는 언제인가? 시간 ..

건강과 장수를 위해 '더라이프치과의원'을 방문한 김찌의 오늘 입에서 가장 친숙한 구성 요소는 이와 혀이다. 우리의 이는 가공할 구조물이며, 매우 다재다능하다. 이는 납작하거나 뾰족하거나 오목한 세 가지 형태가 있다. 이는 바깥쪽은 에나멜질(사기질, 법랑질)이다. 인체에서 가장 단단한 물질이지만, 얇은 층에 불과하며, 손상되면 다시 생성되지 않는다. 그것이 바로 이에 구멍이 나면 치과의사를 찾아가야 하는 이유다. 에나멜질 안쪽에는 다른 광물질을 함유한 훨씬 더 두꺼운 층인 상아질이 있다. 상아질은 재생이 가능하다. 이의 가장 안쪽에는 신경과 혈관으로 이루어진 살로 된 속질이 있다. 이는 아주 단단하기 때문에 '준비된 화석(ready-made fossil)'이라고 불려왔다. 우리 몸의 나머지 부위들이 먼지가..