가치 있는 삶

《내 마음을 안아주는 명상 연습_최훈동》에서,, 2부 고통을 다루려면 성찰부터 하라 타인의 시선이 나의 시선이 되다 인정 구걸 신경증 환자들은 자유롭게 연상하가다가도 치료자에게 창피함을 느끼고 자꾸 감추려 듭니다. 남의 평가에 민감한 것이죠. 결부 짓기를 좋아하고, 자기보다 오히려 남에게 관심이 많습니다. 주변 사람들의 평가에 흔들리고 자기중심을 유지하지 못합니다. 남이 자신을 어찌 볼지, 비난하지 않을지 전전긍긍합니다. 심하면 몸이 떨리고 손이 떨려 글씨도 잘 쓰지 못하고 커피 잔도 겨우 듭니다. 비난이나 칭찬은 남의 의견일 뿐인데도, 우리는 남의 것과 나의 것을 구분하지 못하는 경향이 있습니다. 그런 평가나 심판은 어려서부터 주입된 것인데 이제 자기 자신의 것이 되어서 그렇습니다. 이렇게 자신이 애쓰..

다사다난했던 2020년을 마무리 하면서,,, '다사다난多事多難한 해 였다.'는 표현이 올 해 만큼 잘 어울렸던 때가 있었을까? 세계적으로 유행한 코로나는 전 지구인을 혼돈 속으로 내몰았습니다. 거부할 힘이 없었던 우리는 '망연자실' 했고, 정신을 차릴 수가 없었습니다. 가족이나 친구들처럼 사랑하는 사람과 함께 있어도 마음이 편치 않았고, 부모님껜 "어디(사람 모이는 곳) 다니시지 말고 집에 계셔야 해요. 마스크 안 쓰고 외출하시면 절대로 안 되요." 라고 말씀드려만 했습니다. 명절임에도 고향에 내려 가지 못하는 사람들이 '부지기수'였고, 보고 싶은 사람들을 마음 속으로만 그리워 해야 했던 2020은 말 그대로 '난리도 이런 난리 없다'는 말의 그 '난리'의 전형이었습니다. 코로나는 4차 산업혁명과 맞물려..

인간관계에도 원인과 조건이 있나? 그리고 모든 만남은 필연일까? 《그대가 곁에 있어도 나는 그대가 그립다 _류시화》 여러분! 《그대가 곁에 있어도 나는 그대가 그립다》라고 하는 시, 다들 아시죠? 워낙 유명한 '시'라서 모르는 분들이 거의 없으실텐데요. 저는 고등학교 시절에 이 시를 처음 접했던 것 같습니다. 잘 기억나지는 않지만, 당시 누군가를 생각하면서 암송하곤 했을거에요. 아래 사진은 저의 학창시절 앨범 첫 페이지에 써 놓았던 《그대가 곁에 있어도 나는 그대가 그립다》입니다. 한 군데가 잘못되었는데, 아마 외워 쓰다 보니 암기를 잘못했던 것 같습니다. 저도 오늘 처음 알았습니다. 이해해 주실거라 믿습니다^^ 하~ 이 사진은 또 뭔가요. 시를 암송하고 편지를 즐겨 쓰던, 나름대로 풍부한 감수성을 지녔..

'자존심'과 '자존감' 그리고 '참나' 나는 '자존심'이 강하기도 하고 약하기도 하다. '자존감'이 하늘처럼 높았다가도, 끝을 알수 없을 만큼 땅속으로 곤두박칠친다. 자존심이 강해 부러질 수도 있고, 자존심이 약해 부끄러움을 많이 탈수도 있다. 하지만 이것은 그다지 중요한 게 아니다. 부러지면 부러진대로, 부끄러운 마음에 얼굴이 붉어지면 붉어진대로 존재하면 된다. 중요한 것은 '참나의 자애'로 어루만져 주는 것이다. 지켜보면서 알아차리고, 알아치리면서 지켜봐주면 된다. 《통찰과 역설_천공》에서,, 당신은 '자존심'만 강한 사람인가 '자존감'이 있는 사람인가 아리스토텔레스와 로댕은 인간을 '사회적 동물, 생각하는 동물'이라고 했고, 또 어떤 철학자들은 '감정의 동물, 언어를 사용하는 동물, 만물의 영장'이..

나는...조금 더 지혜롭고 의지력이 강했으면 좋겠다는 생각을 항상 품고 있는 것 같다. '사물의 이치나 상황을 제대로 깨닫고 그것에 현명하게 대처할 방도를 생각해 내는 정신 능력'이 뛰어난 사람'과 같은 사전적 의미의 지혜는 아니어도 상관없을 듯 싶다. 잘못된 판단, 말과 행동의 실수 등에서 찾아오는 후회를 줄이고 싶을 뿐이다. 사람이 인생을 살면서 후회를 안하고 살 수는 없다. 하지만, 하기에 따라서, 보다 지혜롭고 현명한 사람이 되어간다면, 앞으로 닥치게 될 대부분의 일과 사건에 대처하는 능력도 좀 더 나아지지 않을까? 그래서 '후회없이 살자'라고 하는 내 좌우명에 더욱 충실할 수 있지 않을까? 하는 생각을 하게 된다. 나의 인생 목적은 '잘 사는 것'이다. 자세히 말하면, 죽음을 앞둔 순간에 "이 ..