가치 있는 삶

좋은 말은 좋은 마음에서 나오고, 좋은 마음은 좋은 말로 이어집니다. 여러분을 현명하고 현명한 삶으로 인도합니다. 고양이를 사랑하는 사람들이 꼭 봐야 할 세 가지, 고양이에 대한 흥미로운 사실, 그리고 흔한 오해들을 쉽게 알아낼 수 있다. Good words come from a good heart, and good hearts lead to good words. It leads you to a wise and wise life. It's easy to find out three things about cat lovers must watch, interesting facts about cats, and common misunderstandings. https://youtube.com/shorts/ujER..

경영의 신, 이나모리 가즈오의 《왜 리더인가》에서,, 선용, 우주가 지닌 거대한 두 힘 마음의 중심에는 우리 존재의 근원이라고 할 수 있는 혼이 존재하며 그 혼의 깊숙한 곳에는 한없이 아름답고 순수한 진아가 있다고 앞에서 설명했다. 진아는 타인을 위해 애쓰고 배려하는 이타심 그 자체라고 해도 좋다. 하지만 우리의 혼 안에 깃들어 있는 것은 이러한 숭고한 진아만이 아니다. '나만 좋으면 된다'는 이기심 또한 혼 안에 잠자고 있다. 나는 이러한 이기심을 진아와 대비해 '자아'라고 부른다. 우리 인간의 마음에는 진아와 자아, 즉 이타심과 이기심이라는 상반된 두 마음이 함께 기거하며 대립하고 있는 것이다. 자신에게 유리한 방향으로 늘 생각하는 자아의 작동 방식은 매우 본능적인 것이며 인간이 살아가는 데 반드시 ..

《마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들》에서 죽을 때 가장 많이 후회하는 5가지 삶의 목적을 찾거나 갖는 것이 죽음과 무슨 상관이냐고 생각할 수 있다. 그러나 자신이 찾고자 하는 삶의 진정한 목적은 죽는 순간을 떠올렸을 때 갑자기 찾아오기도 한다. 호스피스 병동 간호사 브론니 웨어Bronnie Ware는 죽음에 임박한 환자들을 돌보며 그들이 가장 많이 후회하는 5가지를 정리했다. 첫 번째 후회 : 내가 진정으로 원하는 삶을 살걸 앞에서 다룬 내용에서 다른 사람의 판단과 기대에서 벗어나 나 자신만의 이야기를 만들어가는 것이 중요핟고 언급했다. 핵심은 삶의 목적을 찾을 때 내가 진정으로 원하고 믿는 것은 무엇인지 내면의 목소리에 귀를 기울여야 한다는 것이다. 충분한 시간과 여유를 갖고 내게 진정으로 의미 있..

《미움받을 용기》 타인의 과제 버리기 '과제를 분리'하라 철학자 예를 들어 공부하기 싫어하는 아이가 있다고 하세. 수업시간에는 딴청을 부리고 숙제도 하지 않고, 툭하면 교과서를 학교에 두고 오지. 만약 자네가 부모라면 어떻게 할 텐가? 청년 물론 온갖 수단을 써서 공부를 시키겠죠. 학원에 보내거나, 가정교사를 붙이거나, 경우에 따라서는 귀를 잡아끌어서라도 책상에 앉혀야죠. 그것이 부모의 책무니까. 실제로 저도 그렇게 컸어요. 그날 숙제를 마칠 때까지 저녁을 먹지 못했습니다. 철학자 그러면 하나 더 묻지. 그런 강압에 못 이겨 공부를 하게 된 결과, 자네는 공부를 좋아하게 됐나? 청년 안타깝게도 좋아지지 않았습니다. 학교에서 공부하라고 하니까, 대학에 가려면 시험을 봐야 하니까 어쩔 수 없이 한 거죠. 철..

2021년 7월 별자리운세 2021년 7월 천칭자리 운세(9/23~10/22) 오래된 고민이 있다면 이번 달에 해결될 것입니다. 마음에 평화가 오니 하는 일이 순조롭습니다. 근심을 뒤로하고 앞서 갈 것을 고민해야 하는 시기이니 그간에 준비한 일이 있다면 시작하면 좋습니다. 새롭게 나를 찾는 사람이 있을 것이니 평생의 인연이 될 것이며 또한 좋은 징조의 시작입니다. 길성이 비추는 시기이니 피해 갈 일이 없으며 어려움이 생겨도 본인이 나서서 진행하면 해결될 것입니다. 2021년 7월 전갈자리 운세(10/23~11/21) 노력하지 않고 얻는 것은 없습니다. 투자를 제안받으면 반드시 거절해야 합니다. 타인에게 부탁을 많이 받는 시기이니 나의 일보다는 다른 사람의 일로 인해 시간을 허비하게 됩니다. 얻고자 한다면..

《기적의 자신감 수업_로버트 앤서니》에서,,, 1강. 첫 번째 비밀 우리는 모두 자기 최면에 빠져 있다 당신은 자신의 삶에 대해 얼마만큼 자신감을 가지고 있는가? 한 치 앞의 미래도 내다볼 수 없는 인생에서 자신감을 갖기란 쉽지가 않다. 하지만 자신감이란 나의 미래가 장밋빛으로 환할 것이라는 무조건적인 믿음을 뜻하지 않는다. 진정한 자신감은 앞으로 어떠한 고난이 닥치더라도 잘 헤쳐나가리라는 굳건한 자기 확신을 뜻한다. 하지만 이는 자기 자신을 잘 모르는 상태에서는 요원한 일이다. 또한 자기 자신을 모르는 사람은 언제나 '잘못된 믿음'에 사로잡혀 자신의 인생을 타인에게 내주고 만다. 마차 미신에 사로잡힌 광신도가 자신의 목숨을 내놓는 것과 같다. 믿음은 우리가 진실이라고 받아들이는 의식적 또는 무의식적 정..

2021년 6월 별자리운세 양자리(3/21~4/19) 나보다는 오히려 주변의 기운이 좋아 생각지 않았던 덕을 보게 되는 시기입니다. 그러나 만족할 규모가 아니니 욕심이 생기는 것을 경계하는 것이 좋습니다. 욕심을 내세우면 다툼이 있을 것이나 만족할 줄 알면 얻고 마무리될 것이고, 버려야 들어오는 시기이니 인색하지 않고 사람만 관리해야 할 것입니다. 후일 도움이 될 초석이니 재물보다는 사람을 선택하세요. 길성이 반 즈음은 비추었으니 두 달 정도 지나면 더 좋은 기운이 있을 것입니다. 황소자리(4/20~5/20) 인연과 대인관계가 좋은 달이니 사람을 통해서 얻음이 많을 것입니다. 평소에 공덕을 쌓은 일이 있다면 이번 달에 좋은 소식을 기다려도 좋으며, 나를 돕고자 하는 사람이 많은 시기이니 부지런하기만 하면..

《내 마음을 안아주는 명상 연습_최훈동》에서,, 2부 고통을 다루려면 성찰부터 하라 타인의 시선이 나의 시선이 되다 인정 구걸 신경증 환자들은 자유롭게 연상하가다가도 치료자에게 창피함을 느끼고 자꾸 감추려 듭니다. 남의 평가에 민감한 것이죠. 결부 짓기를 좋아하고, 자기보다 오히려 남에게 관심이 많습니다. 주변 사람들의 평가에 흔들리고 자기중심을 유지하지 못합니다. 남이 자신을 어찌 볼지, 비난하지 않을지 전전긍긍합니다. 심하면 몸이 떨리고 손이 떨려 글씨도 잘 쓰지 못하고 커피 잔도 겨우 듭니다. 비난이나 칭찬은 남의 의견일 뿐인데도, 우리는 남의 것과 나의 것을 구분하지 못하는 경향이 있습니다. 그런 평가나 심판은 어려서부터 주입된 것인데 이제 자기 자신의 것이 되어서 그렇습니다. 이렇게 자신이 애쓰..

《이미 그대는 행복합니다_박해조》의 책에서,, 박해조는 누구인가? 생명체에 관한 근본적인 의문을 풀고자 1988년 오대산으로 들어갔다. 산속에서 9시 취침 4시 기상, 미숫가루와 신선한 채소로만 식사, 100리 길을 매일 산책, 그리고 단전호흡의 엄격한 일상으로 이루어진 몇 년간의 수련 끝에 자연스럽게 그 답을 알게 되었다. "생명체에 관한 궁금증이 있어 답을 찾아 출발했을 때, 나는 해발 0미터에 있었다. 답을 알아가는 과정은 해발 10,000미터의 산을 오르는 일이었다. 알고자 하는 것들을 깨달은 순간 나는 정점에 도달했고 3년이 지나 있었다. 그 후 정점에서 다시 해발 0미터로 내려오기까지는 무려 15년이 걸렸다. 출발할 때와 도착한 곳은 똑같은 해발 0미터, 그곳은 평범과 일상이 숨 쉬는 곳이다...

박세니 《초집중의 힘》을 읽으면서,, (상) 《초집중의 힘_박세니》 '무엇'보다 '어떻게'가 중요하다 인생에서 중요한 것은 '무엇'을 하느냐가 아니라 '어떻게' 하느냐이다. 세상의 본질을 깨우치지 못한 사람이 우연히 한 번 성공한 것은 오히려 독이 될 수도 있다. 그가 거둔 성공은 성공이 아닌 우연이다. 자신이 단지 운이 좋아 성공한 것을 인식하지 못하면 겁이 없어진다. 겁 없이 살다가 예상치 못한 큰 낭패를 당할 수도 있다. 심리학자 랭거(Langer, Elen)는 '성공 함정(success trap)'이라는 개념을 제시했다. 성공 함정이란 옛 영광과 성공에 사로잡혀 몰락하는 현상을 말한다. 기업은 성장을 거듭할수록 유연하게 변화해야 하는데 시장의 변화가 생길 때 과거의 경험과 전략에만 집착하면 망하게..